Et si on arrêtait de vouloir « arrêter d’être dans le mental » ?
Combien de fois dans votre vie vous a-t-on reproché une forme d’hyperactivité cérébrale, en vous invitant à éteindre votre mental ? Combien de fois dans votre vie vous êtes-vous, vous-même, reproché cela ?
Peut-être avez vous déjà accumulé les tentatives : méditation, exercices de respiration, rationalisation.
Résultat : rien ne marche, ou alors, la technique semble fonctionner quelques instants… et puis le cerveau reprend de plus belle. C’est une réaction parfaitement logique.