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Avant de conclure cette série, je vous propose quelques lignes sur le véritable pouvoir de l’hypnose concernant la manipulation malveillante.

Votre difficulté à rentrer en état d’hypnose est là pour une raison. Elle occupe une fonction protectrice, et comprendre cette dernière est un préalable pour ensuite déterminer si et comment la diminuer. Notons d’ailleurs que l’hypnose est déconseillée aux personnes concernées par des troubles psychiatriques (et notamment troubles bipolaires, schizophrénie, dépression lourde, trouble borderline, …). Plus globalement, aucun protocole ni aucun praticien ne feront pas le poids face à ce que vos parts plus ou moins conscientes de vous-même pensez être juste pour vous : c’est ce qu’on appelle votre écologie interne.

Savez-vous que votre manière de percevoir les choses est unique ? J’ai le souvenir d’avoir pratiqué un cercle de tambour (qui induit, sans le dire, une forme d’état d’hypnose), pour lequel la proposition était de découvrir son « animal de force ». Avant de jouer, l’accompagnante propose un parcours à visualiser (« vous allez trouver un point de départ dans un lieu où vous vous sentez bien, puis vous allez descendre, dans un trou, une porte, ou quoi que ce soit » etc.). Tour de parole de fin, un monsieur partage, déçu : « je n’ai rien vu ». Que s’est-il passé pour lui ? Il est resté conscient d’être dans la salle, n’a vu aucune image. En revanche, dès les premières vibrations du tambour, son corps s’est mis à réagir très fortement, avec une belle complexité de sensations, qui l’ont accompagnées jusqu’à la fin de son « voyage ».

En hypnose de spectacle, tout le monde semble impacté par les instructions de l’artiste, et vous, rien.

On vous a vanté les mérites d’un protocole en trois étapes pour perdre du poids, arrêter de fumer, vous endormir, en auto-hypnose ou devant un praticien… Vous avez eu la sensation de vivre quelque chose de différent, mais rien n’a changé depuis. Vous avez expérimenté une séance d’hypnose ericksonienne il y a quelques temps, mais vous avez été déçu de l’expérience.

La difficulté à rentrer en état d’hypnose s’explique souvent par une difficulté à se libérer de certaines injonctions et croyances autour de l’hypnose, de se laisser surprendre par le caractère unique de l’expérience qui s’annonce et par la singularité de vos perceptions.

Le deuxième facteur inhibiteur est votre besoin de rester en contrôle. Reconnaître la fonction sécuritaire de ce contrôle est une belle manière de prendre soin de vous et d’apprendre ou de réapprendre à respecter ce qu’on appelle votre écologie interne.

5 bonnes raisons de souhaiter la nouvelle année Il y a quelques années, j’écrivais pour Singuliers Collectifs un article sur